Episodio 89 - La importancia del por qué y el para qué

  ¿Qué necesito para conseguir todas metas y objetivos que me propongo?


  ¿Cuál es la mejor estrategia para conseguir mis objetivos personales?

  ¿Cómo puedo mejorar mi motivación personal?

  ¿Qué tengo que hacer para que no me desmotiven?

  En el episodio de hoy vamos a hablar de la importancia de definir el por qué y el para qué deseas eso que quieres crear, mejorar o conseguir. En cualquier proyecto a medio y largo plazo que deseemos llevar a cabo lo que siempre debemos analizar en primer lugar es la respuesta que nos damos a estas dos preguntas potentes. En ellas reside la cantidad de energía emocional y motivación necesaria para conseguir todo aquello que nos propongamos.

  CONTEXTO: La motivación como componente básico para conseguir aquello que nos propongamos. 

  Este es uno de lo episodios de los que yo llamo “polémicos” porque interviene pequeñas dosis de psicología científica y mucho más de la psicología del sentido común.

  Gran parte de las cosas que hoy hablaremos en el Podcast darían para muchos episodios y cursos específicos para cada cosa. Si tienes alguna duda, queja, discrepancia, interés o te quedas con ganas de más de algo en particular me tienes a tu disposición en los comentarios, en el correo (info@alexgarcia.eu) o en redes sociales (en redes soy @caminantedeltao Twitter Instagram Facebook Youtube) para que me digas qué te interesa o en lo que deseas que profundice y le otorgue más relevancia.

  Lo principal en estos episodios que tienen tanto contenido es mantener bien el “foco” y no dispersarnos, así es que vamos a definir las herramientas que usaremos para trabajar en el episodio de hoy y las desarrollaremos un poco cada una de ellas.

  Partiremos de las “interminables listas de deseos de año nuevo” algo que me encanta en esta época del año.

  A continuación partiremos de dos preguntas poderosas  para predecir cuál de las cosas de esa lista tiene más probabilidades y poseen mejor previsión de éxito para llevarlas a cabo. ¿Por qué y para qué deseas hacer lo que te estás proponiendo?

  Por último hablaremos de las Pirámides de Maslow, Bateson y Dilts.  

“Las listas de deseos de año nuevo” 

  ¿Ya has hecho tu lista de año nuevo? Si ya la tienes coge papel y boli y en dos columnas pregúntate por qué lo quieres y para qué deseas eso que quieres conseguir.

  Las listas de deseos pueden ser la esencia de la vida y reflejar en muchos aspectos lo realmente feliz que puede ser una persona como lo hablamos en el episodio del viernes de la mochila del peregrino (“Siempre que la lista de cosas que quieras hacer sea mayor que la lista de cosas que ya has realizado, permanecerás joven” de Shimon Peres)

  Tu por qué y para qué son tu propósito y los motivos que te llevarán hacia ese propósito

  Historia de la catedral de burgos y los tres obreros (Uno se estaba enfocado en el qué, otro en el cómo y el último en el para qué)

  Tu lista debe contener al menos 100 motivos para cada cosa.

  Escribir 4 o 5 motivos no activa tu cerebro. Lo puedes hacer casi en piloto automático y a través de atajos mentales.

  Escribir una lista de 100 items requiere interés, imaginación, esfuerzo, creatividad y lenguaje (PNL)  

“La pirámide de Maslow”

  La temática de la motivación vende muchísimo. (Procesos de coaching, crecimiento personal, motivación empresarial, metodología del cambio)

  Estratos de la pirámide de Abraham Maslow (Fisiológicas, de seguridad, afiliación, reconocimiento, autorrealización)

  ¿A qué estrato pertenece eso que deseas? ¿Qué tipo de necesidad cubre?

  Normalmente los expertos afirman que se emprende por necesidad o por pasión ¿En qué momento y circunstancia estás tú?

“La pirámide neurológica” de Robert Dilts y “Los 6 niveles lógicos del pensamiento” Gregory Bateson

  ¿Qué son los 6 niveles lógicos del pensamiento»? ? Respuesta: Es una explicación visual a las preguntas de cómo pensamos, decidimos y nos comportamos. Una respuesta al debate de cómo se construye nuestro pensamiento creada por Gregory Bateson (antropólogo, científico social, lingüista y cibernético) y heredada, supervisada y desarrollada por Robert Dills

  Nos puede servir para entendernos mucho mejor a nosotros mismos y a los demás. Sabiendo en qué nivel de pensamiento estamos podremos tomar mejores decisiones para reflexionar respecto a lo que nos impulsa y lo que nos bloquea o frena. 

  ¿En qué nivel debemos de efectuar los cambios?

  Exterior ¿Dónde, cuándo y con quién hago lo que hago?

  Comportamiento (conductas) ¿Qué hago?

  Capacidades (estrategias, cualidades) ¿Cómo hago lo que hago?

  Creencias y valores (Base de la identidad)(Tanto si crees que puedes como si no, estás en lo cierto )¿Por qué hago lo que hago?

  Identidad ¿Quién soy? ¿Cómo me defino?

  Espíritu (La parte más trascendental de la pregunta para qué)

  Cada nivel gobierna y organiza al nivel inmediato inferior

  Un cambio en un nivel superior afectará a cada uno de los niveles inferiores pero no ocurre al revés. Un cambio en un nivel inferior no tiene que afectar al nivel superior.

  Beneficios de la lista del por qué y para qué 

  Predecir el mayor o menor medida el éxito a la hora de lograr o no una meta u objetivo a medio o largo plazo.

  Establecer FOCO en lo que realmente queremos y deseamos.

  Gasolina emocional para los malos momentos en los que nuestra motivación decaiga.

  Mejora nuestra creatividad y potencia nuestra imaginación a la hora de dar forma a nuestros proyectos.

  Nos hace ser conscientes de nuestro lenguaje interior

  Nos informa y nos ofrece un esbozo de nuestros posibles bloqueos mentales y nos muestra en qué área de nuestro pensamiento lógico debemos trabajar

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  Espero que te haya gustado el artículo y que lo encuentres interesante y de valor.

  Si te surge alguna duda o tienes cualquier tipo de pregunta no dudes en utilizar cualquiera de los canales que tienes a tu disposición para contactar conmigo y un millón de gracias por tus opiniones y valoraciones en iTunes, iVoox, Spotify etc.

Me encantaría que te tomaras unos minutos y me respondieras al siguiente cuestionario para saber más de ti y cómo te puedo ayudar. Pincha en el siguiente enlace y permíteme conocerte mejor.

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  Un abrazo muy fuerte.

  Nos vemos en el camino.

  Álex.

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